Мой дневник (Василёк)
Модераторы: VeraVEK, Vitek, Werwert, Модераторы
Re: Мой дневник (Василёк)
Ну пить то точно надо больше, раз интоксикация такая идет
Re: Мой дневник (Василёк)
Я бы скинула 5-7 кг, набранных за год без спорта, еще и на гормонах (в конце весны их бросила). Но похудение должно быть здоровым все-таки, а не от измождения
HCV 1b, F0 (кПа 4,11)
Старт ПВТ 28.08.2022 (соф+лед)
4 нед. ПЦР кач. - минус
12 нед. ПЦР кач. ультра - минус
УВО 11
УВО 24
Дневник
Старт ПВТ 28.08.2022 (соф+лед)
4 нед. ПЦР кач. - минус
12 нед. ПЦР кач. ультра - минус
УВО 11
УВО 24
Дневник
Re: Мой дневник (Василёк)
Я когда болела ковидом, сильно похудела, но потом быстро набрала, к сожалению
Re: Мой дневник (Василёк)
Я на пвт похудела, незнаю чем это обусловлено .
Я кушаю всё как обычно. Только пью немного больше чем всегда
Геп3 F2(8.7) 06.08 F 0-1(5,1)Велпанат 12н
Алат164 Асат 75
начало 5.07.2022
03.08.22 4н пвт ПЦР +
Алат 12 Асат 13
04.08.22 (кол) -60 м.е
31.08.22 ПЦР+ 15ме на грани ч
20.09.22 ПЦР - 15 м.е
УВО 12 5.01.23
Алат164 Асат 75
начало 5.07.2022
03.08.22 4н пвт ПЦР +
Алат 12 Асат 13
04.08.22 (кол) -60 м.е
31.08.22 ПЦР+ 15ме на грани ч
20.09.22 ПЦР - 15 м.е
УВО 12 5.01.23
Re: Мой дневник (Василёк)
HCV 1b, F0 (кПа 4,11)
Старт ПВТ 28.08.2022 (соф+лед)
4 нед. ПЦР кач. - минус
12 нед. ПЦР кач. ультра - минус
УВО 11
УВО 24
Дневник
Старт ПВТ 28.08.2022 (соф+лед)
4 нед. ПЦР кач. - минус
12 нед. ПЦР кач. ультра - минус
УВО 11
УВО 24
Дневник
Re: Мой дневник (Василёк)
4 кг, я весила 52 поэтому по мне заметно , что ушло.
Отправлено спустя 3 минуты 26 секунд:
На пвт без спорта , очень не очень конечно, хочется вернуться в спорт.
Но от не большой физ нагрузки ,мышцы болят капец, как будто была дикая треня.
Какой то странный феномен.
Отправлено спустя 3 минуты 26 секунд:
На пвт без спорта , очень не очень конечно, хочется вернуться в спорт.
Но от не большой физ нагрузки ,мышцы болят капец, как будто была дикая треня.
Какой то странный феномен.
Геп3 F2(8.7) 06.08 F 0-1(5,1)Велпанат 12н
Алат164 Асат 75
начало 5.07.2022
03.08.22 4н пвт ПЦР +
Алат 12 Асат 13
04.08.22 (кол) -60 м.е
31.08.22 ПЦР+ 15ме на грани ч
20.09.22 ПЦР - 15 м.е
УВО 12 5.01.23
Алат164 Асат 75
начало 5.07.2022
03.08.22 4н пвт ПЦР +
Алат 12 Асат 13
04.08.22 (кол) -60 м.е
31.08.22 ПЦР+ 15ме на грани ч
20.09.22 ПЦР - 15 м.е
УВО 12 5.01.23
Re: Мой дневник (Василёк)
Думаю, организму и так нелегко, лучше не перегружать его тренировками пока. Я раньше тренировалась в любом состоянии и мало обращала внимания на то, когда организм просил передышку. В итоге потом было не очень хорошо. А главное, что пользы в этом нет. Так что лучше переждать этот период.
Отправлено спустя 1 минуту 39 секунд:
Да, на таком весе заметен любой кг. Я сейчас вешу 57-58, а мой нормальный вес как раз 52 примерно при росте 160. А у тебя какой рост?
Отправлено спустя 3 минуты 35 секунд:
Есть у ковида такой феномен
HCV 1b, F0 (кПа 4,11)
Старт ПВТ 28.08.2022 (соф+лед)
4 нед. ПЦР кач. - минус
12 нед. ПЦР кач. ультра - минус
УВО 11
УВО 24
Дневник
Старт ПВТ 28.08.2022 (соф+лед)
4 нед. ПЦР кач. - минус
12 нед. ПЦР кач. ультра - минус
УВО 11
УВО 24
Дневник
Re: Мой дневник (Василёк)
Василёк, у меня 167 рост
Сейчас я не треню вообще, было дело я с ребенком на велосипеде покаталась слегка и всё на этом , я поняла что на пвт никаких нагрузок .
Сейчас я не треню вообще, было дело я с ребенком на велосипеде покаталась слегка и всё на этом , я поняла что на пвт никаких нагрузок .
Геп3 F2(8.7) 06.08 F 0-1(5,1)Велпанат 12н
Алат164 Асат 75
начало 5.07.2022
03.08.22 4н пвт ПЦР +
Алат 12 Асат 13
04.08.22 (кол) -60 м.е
31.08.22 ПЦР+ 15ме на грани ч
20.09.22 ПЦР - 15 м.е
УВО 12 5.01.23
Алат164 Асат 75
начало 5.07.2022
03.08.22 4н пвт ПЦР +
Алат 12 Асат 13
04.08.22 (кол) -60 м.е
31.08.22 ПЦР+ 15ме на грани ч
20.09.22 ПЦР - 15 м.е
УВО 12 5.01.23
Re: Мой дневник (Василёк)
Для тебя 48 кг - это уже явный дефицит массы. У меня самый меньший вес был 50 кг, но удерживать его долго я не смогла, а вот 52 - ок. В идеале хотела бы к этому весу вернуться. Но опять же
HCV 1b, F0 (кПа 4,11)
Старт ПВТ 28.08.2022 (соф+лед)
4 нед. ПЦР кач. - минус
12 нед. ПЦР кач. ультра - минус
УВО 11
УВО 24
Дневник
Старт ПВТ 28.08.2022 (соф+лед)
4 нед. ПЦР кач. - минус
12 нед. ПЦР кач. ультра - минус
УВО 11
УВО 24
Дневник
Re: Мой дневник (Василёк)
Василёк, Меня тоже 52 более чем устраивает , надеюсь после пвт вернусь в него
Отправлено спустя 3 минуты 49 секунд:
Может это ещё на нервяке такой эффект. Ибо стресс начался за пару месяцев до теры , пока обследования и т.д
Плюс я сразу перешла на стол номер 5 ничего лишнего не ела. Потом уже когда начала лечение и врач сказала можно всё но без фанатизма , могу себе позволить даже шаурму без соусов))
Отправлено спустя 3 минуты 49 секунд:
Может это ещё на нервяке такой эффект. Ибо стресс начался за пару месяцев до теры , пока обследования и т.д
Плюс я сразу перешла на стол номер 5 ничего лишнего не ела. Потом уже когда начала лечение и врач сказала можно всё но без фанатизма , могу себе позволить даже шаурму без соусов))
Геп3 F2(8.7) 06.08 F 0-1(5,1)Велпанат 12н
Алат164 Асат 75
начало 5.07.2022
03.08.22 4н пвт ПЦР +
Алат 12 Асат 13
04.08.22 (кол) -60 м.е
31.08.22 ПЦР+ 15ме на грани ч
20.09.22 ПЦР - 15 м.е
УВО 12 5.01.23
Алат164 Асат 75
начало 5.07.2022
03.08.22 4н пвт ПЦР +
Алат 12 Асат 13
04.08.22 (кол) -60 м.е
31.08.22 ПЦР+ 15ме на грани ч
20.09.22 ПЦР - 15 м.е
УВО 12 5.01.23
Re: Мой дневник (Василёк)
Да, это самое главное правило в еде и не только на тере Я сначала тоже думала, что вот, теперь нельзя ничего, а оказалось, можно просто до крайностей не доходить. Единственное, что прям не могу есть, - это жирное. Я вообще не люблю жирную пищу, а сейчас даже смотреть не могу на нее, даже издалека и даже если это не мне. Зато все время хочется соли. Ела крекер - не, не то, недостаточно соленый
HCV 1b, F0 (кПа 4,11)
Старт ПВТ 28.08.2022 (соф+лед)
4 нед. ПЦР кач. - минус
12 нед. ПЦР кач. ультра - минус
УВО 11
УВО 24
Дневник
Старт ПВТ 28.08.2022 (соф+лед)
4 нед. ПЦР кач. - минус
12 нед. ПЦР кач. ультра - минус
УВО 11
УВО 24
Дневник
Re: Мой дневник (Василёк)
Василёк, Я не фанат жирной пищи какой то зажаренной и т д но мне иногда хочется сало соленое пару кусочков прям вкусненько мне иногда хочется фастфуд прям очень, картошку фри или бургер или ещё какую гадость из Макдональдса или КФС . И я не отказываю себе , но без фанатизма . Ещё на тере сладкое хочу , хотя в обычной жизни вообще не сладкоежка от слова совсем .
Отправлено спустя 3 минуты 30 секунд:
Я на пвт первый раз в жизни попробовала хвалёный торт красный бархат, не скажу что я в восторге . Но была удивлена вкусовым предпочтениям . А вот мою любимую до красную рыбку не могу есть прям фу
Отправлено спустя 3 минуты 30 секунд:
Я на пвт первый раз в жизни попробовала хвалёный торт красный бархат, не скажу что я в восторге . Но была удивлена вкусовым предпочтениям . А вот мою любимую до красную рыбку не могу есть прям фу
Геп3 F2(8.7) 06.08 F 0-1(5,1)Велпанат 12н
Алат164 Асат 75
начало 5.07.2022
03.08.22 4н пвт ПЦР +
Алат 12 Асат 13
04.08.22 (кол) -60 м.е
31.08.22 ПЦР+ 15ме на грани ч
20.09.22 ПЦР - 15 м.е
УВО 12 5.01.23
Алат164 Асат 75
начало 5.07.2022
03.08.22 4н пвт ПЦР +
Алат 12 Асат 13
04.08.22 (кол) -60 м.е
31.08.22 ПЦР+ 15ме на грани ч
20.09.22 ПЦР - 15 м.е
УВО 12 5.01.23
Re: Мой дневник (Василёк)
Мне раньше периодически хотелось, а на тере нет почему-то.
А вот это я тоже заметила Я тут распробовала Наполеон из ВкусВилла Раз в неделю, думаю, можно кусочек (он порционно продается)
HCV 1b, F0 (кПа 4,11)
Старт ПВТ 28.08.2022 (соф+лед)
4 нед. ПЦР кач. - минус
12 нед. ПЦР кач. ультра - минус
УВО 11
УВО 24
Дневник
Старт ПВТ 28.08.2022 (соф+лед)
4 нед. ПЦР кач. - минус
12 нед. ПЦР кач. ультра - минус
УВО 11
УВО 24
Дневник
Re: Мой дневник (Василёк)
Видимо, энергии не хватает.
Мне такое низзя Меня мой вес не устраивает и сахар в крови. Только горький шоколад, ну и мёд, конечно (но цуцуть!)
Re: Мой дневник (Василёк)
У тебя диабет?
Отправлено спустя 56 секунд:
Да, как поем сладкое, хоть какой-то прилив сил
HCV 1b, F0 (кПа 4,11)
Старт ПВТ 28.08.2022 (соф+лед)
4 нед. ПЦР кач. - минус
12 нед. ПЦР кач. ультра - минус
УВО 11
УВО 24
Дневник
Старт ПВТ 28.08.2022 (соф+лед)
4 нед. ПЦР кач. - минус
12 нед. ПЦР кач. ультра - минус
УВО 11
УВО 24
Дневник
Re: Мой дневник (Василёк)
Вроде нет, но сахар постоянно повышен - 5.83 ммоль/л
Re: Мой дневник (Василёк)
Да, питание, увы, нужно корректировать в таком случае. А с щитовидкой все ок? У меня было когда-то временное повышение сахара после того, как лечила щитовидку. На препаратах гипертиреоз перешел в гипо. И вот на гипо сахар по утрам был 7, а после еды 12. Потом прошло, как функция щитовидки пришла в норму.
HCV 1b, F0 (кПа 4,11)
Старт ПВТ 28.08.2022 (соф+лед)
4 нед. ПЦР кач. - минус
12 нед. ПЦР кач. ультра - минус
УВО 11
УВО 24
Дневник
Старт ПВТ 28.08.2022 (соф+лед)
4 нед. ПЦР кач. - минус
12 нед. ПЦР кач. ультра - минус
УВО 11
УВО 24
Дневник
Re: Мой дневник (Василёк)
Нет, тоже не ок Врач ставила тиреоидит, но по анализам тогда норм было. Сказала приходить 1 раз в год, наблюдаться. В этом году еще не была, надо сходить, но сначала дойти до терапии гепса
Re: Мой дневник (Василёк)
Можно конечно, мне кажется даже пару раз можно в неделю. Если хочется.
Веса это не прибавит , по крайней мере мне мои сладости на тэре не добавили.
Геп3 F2(8.7) 06.08 F 0-1(5,1)Велпанат 12н
Алат164 Асат 75
начало 5.07.2022
03.08.22 4н пвт ПЦР +
Алат 12 Асат 13
04.08.22 (кол) -60 м.е
31.08.22 ПЦР+ 15ме на грани ч
20.09.22 ПЦР - 15 м.е
УВО 12 5.01.23
Алат164 Асат 75
начало 5.07.2022
03.08.22 4н пвт ПЦР +
Алат 12 Асат 13
04.08.22 (кол) -60 м.е
31.08.22 ПЦР+ 15ме на грани ч
20.09.22 ПЦР - 15 м.е
УВО 12 5.01.23
Re: Мой дневник (Василёк)
Tаtьяна, возможно, стоит как раз до терапии сходить к эндокринологу, чтобы знать состояние ЩЖ и при необходимости корректировать. Я вот перед терой не проверила свою, опиралась на ощущения. У меня ДТЗ, поэтому если начинается рецидив, я уже симптомы знаю. Но в 4 недели сдам анализы, чтобы удостовериться, что все ок. Все-таки легче скорректировать что-то, если оно далеко не зашло
На тере вообще организм как-то иначе работает А вообще, главное, вписывать в суточную норму, тогда можно что угодно есть, вопрос только в количестве
HCV 1b, F0 (кПа 4,11)
Старт ПВТ 28.08.2022 (соф+лед)
4 нед. ПЦР кач. - минус
12 нед. ПЦР кач. ультра - минус
УВО 11
УВО 24
Дневник
Старт ПВТ 28.08.2022 (соф+лед)
4 нед. ПЦР кач. - минус
12 нед. ПЦР кач. ультра - минус
УВО 11
УВО 24
Дневник