Спортзал и гепатит С?

Общение на тему Гепатита С, и других гепатитов.
Спроси совет у гепатитчиков со стажем.
Поделись своим опытом.

Модераторы: VeraVEK, bobcat2, Vitek, Модераторы

baranka
Модератор
Модератор
Сообщения: 17608
Зарегистрирован: 19 июн 2009, 12:33
Откуда: москва

Re: Спортзал и гепатит С?

Сообщение: # 1420921Сообщение baranka

AndreyS писал(а):.. То, что некоторые люди делают - с дуру можно и сама знаешь, что сломать...
блин,да некоторые как занимались,так и занимаются,только на терапии поменьше...

== 15 фев 2012 16:56 ==

А то что АСТ поднимается при сильных мышечных нагрузках,то это к печени никакого отношения не имеет,это мышечные дела...Если у тебя нет противопоказаний конкретных и цирроза.можно заниматься спокойно..
Аватара пользователя
ex4
Сообщения: 171
Зарегистрирован: 12 авг 2011, 07:16
Генотип: 1

Re: Спортзал и гепатит С?

Сообщение: # 1420937Сообщение ex4

вот что сказала Белла Леонидовна: "Тяжелые физические нагрузки не приветстуются, однако посещать спортзал и заниматься без фанатизма не запрещено" без фанатизма думаю можно

== 15 фев 2012 18:24 ==
AndreyS писал(а):ex4
Нагрузку надо ограничить, если действовать согласно постулату тренера "не навредить".
При тяжелых нагрузках печень будет поднимать веса вместе с тобой. Растет время углеводного и инсулинового окна.
Протеин пить можно, но не больше 15-20 грамм (половину мерной ложки) за раз.
Стоит еще подметить, что протеины бывают разные. Качественные и не очень... Тип используемого протеина тоже имеет значение.. есть Whey (сывороточные), есть козеиновые, есть смешанные и изолят.

В вашем случае целесообразно ограничить нагрузку в спортзале (работать весами на 10-12 повторов) - большие веса не используем. Если протеин - пьем последние 2 типа (см. выше). Можно использовать MHP Probolic SR.
Ограничить общее время нахождения в зале 45-50 минутами (вместе с разогревом считать). Из этого времени минут 30 - собственно тяжелая атлетика, остальное статика или пробежки.
Как-то так.
я сильно сбросил вес, думаю связано с гепатитом, весил 80 кг, щас уже 65, вес не как не могу набрать, сколько бы я не ел, бесполезно, так что пока мне это я думаю не грозит и тут же в ветке врач сказал что протеины вредны даже для здорового организма, вот и побаиваюсь я их употреблять, ну а так начну заниматься, большие нагрузки делать не буду, думаю все нормально будет, вот только когда начну ПВТ там видно будет, как буду себя чувствовать

== 15 фев 2012 18:27 ==

AndreyS
я в протеинах вообще не разбираюсь, на печень сильно повлияет?
ПВТ: с 06.04.2012 по 02.03.2013
ГепС, генотип 1. Альтевир 3млн каждый день, рибавирин 1000 каждый день.
4(-) 8(-) 12(-) 24(-) 48(-)
Aleksandr_26rus
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 24 ноя 2011, 09:01
Генотип: 1b
Откуда: Ставропольский край
Возраст: 40

Re: Спортзал и гепатит С?

Сообщение: # 1421005Сообщение Aleksandr_26rus

Ну насчёт протеина это сказки что он вреден даже для здорового человека, можно тогда и про детское питание тоже самое сказать, я наоборот на пвт планирую при сильной потере веса принимать протеин к основным приемам пищи.Как он может вредить печени.?
Аватара пользователя
Lightman
физрук
Сообщения: 5163
Зарегистрирован: 08 ноя 2011, 14:29
Генотип: 1b
Откуда: Санкт-Петербург
Gender:
Возраст: 45

Re: Спортзал и гепатит С?

Сообщение: # 1421066Сообщение Lightman

baranka
Ты приседала когда-нибудь, скажем с 100 кг? Что происходит с организмом знаешь?

Я обосновал своё мнение. И никто не говорил, что заниматься нельзя. Просто голову включать надо.
baranka писал(а): блин,да некоторые как занимались,так и занимаются,только на терапии поменьше...
На терапии по-меньше?? :D Я еле ноги передвигаю, работать не могу... Какой там спортзал :]53

ex4
Протеин не вредит, если принимать в положенных количествах. Но печень участвует в процессе усвоения белка в первую очередь. Норма усвоения протеина для здорового человека 30 грамм за прием пищи. Больше организм усвоить не может! Я бы рекомендовал 15-20 грамм для гепсника. Лишняя нагрузка печени ни к чему. Это моё имхо.

2011: Пегасис+Риб. F0, СТ/TG, Relapse.
2015: Соф+Дак+Асун, 12.05-31.08 Дневник УВО155
2023: минус


Kot_Prun
...
...
Сообщения: 3215
Зарегистрирован: 29 мар 2009, 07:38
Возраст: 53

Re: Спортзал и гепатит С?

Сообщение: # 1421126Сообщение Kot_Prun

Aleksandr_26rus, проблема не в протеине. Белковый протеин - гарное дело.
Проблема в качестве протеина. И именно с этой темой связано много слухов всяких.
MHPшные сам протеины ел, посещая спортзал. И то говорят подделок море.
Даже топик есть, про белковое питание для поддержания печени и все такое..типа вероятный путь к стабилизации.
Но вот ЧТО мы едим под видом протеинов часто...совсем другой вопрос.
Никто не скажет тебе как отразится на печенке кормовой грязный протеин с неизвестными добавками.
ГепС1, IL28B - C/T, F1-2.
ПВТ с 3.06.2011 Pegasys 180 + copegus 1200
Вирус.нагр. на старте - 1,82*Е7 IU/ml.
12 нед. - 3,26*Е2; 24 нед. -; 48 нед -
С 48й недели Pegasys 180 + Rebetol 1000
52 недели- финиш. Пол года после ПВТ -.
Аватара пользователя
Lightman
физрук
Сообщения: 5163
Зарегистрирован: 08 ноя 2011, 14:29
Генотип: 1b
Откуда: Санкт-Петербург
Gender:
Возраст: 45

Re: Спортзал и гепатит С?

Сообщение: # 1421179Сообщение Lightman

Kot_Prun
Тоже испытал :]74

Я несколько раз видел палёные:
Dymatize whey протеин
Optimum Nutricion протеин
BSN NO Explode креатиновая добавка
MHP - не видел палёного пока, но скорее всего есть (слышал тоже)

Определили по крышкам банок (не было выбито название фирмы или были пупырышки, как от дешевой формы для отливания пластика). Потом не было пару раз разовых пленок под крышкой или были, но без галограмм фирмы- производителя.

После нескольких таких случаев я выработал позицию покупать все в штатовском интернет магазине.. пусть и ждать месяц (обычной почты), но за то это будет оригинал-товар...

П.С. Подделывают чаще всего то, что стоит хорошо и что популярно. Лично сдавал в спорт магазин купленные в США протеины за 70% от цены магазина. Некоторые дельцы это делают регулярно. Хрен его знает, что они туда сдают. :]53

2011: Пегасис+Риб. F0, СТ/TG, Relapse.
2015: Соф+Дак+Асун, 12.05-31.08 Дневник УВО155
2023: минус


Aleksandr_26rus
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 24 ноя 2011, 09:01
Генотип: 1b
Откуда: Ставропольский край
Возраст: 40

Re: Спортзал и гепатит С?

Сообщение: # 1421363Сообщение Aleksandr_26rus

Ну а про аминокислоты, креатин кто что может сказать?
baranka
Модератор
Модератор
Сообщения: 17608
Зарегистрирован: 19 июн 2009, 12:33
Откуда: москва

Re: Спортзал и гепатит С?

Сообщение: # 1421367Сообщение baranka

Aleksandr_26rus
добро пожаловать вот сюда
http://hcv.ru/forum/viewtopic.php?f=5&t ... D#p1401777
Аватара пользователя
Lightman
физрук
Сообщения: 5163
Зарегистрирован: 08 ноя 2011, 14:29
Генотип: 1b
Откуда: Санкт-Петербург
Gender:
Возраст: 45

Re: Спортзал и гепатит С?

Сообщение: # 1421545Сообщение Lightman

Aleksandr_26rus
Все верно.. Баранка дала ссылку на тему, где гепс в спорте и спорт в гепсе :]74

Сань, а что про креатин хочешь спросить? Люди пьют. Моногидрат действует только один цикл, имхо. Дальше он бесполезен. Нужно будет переходить на Креакик или НоЭксполд. Ну и пожалуй всё.

А аминокислоты это тот же протеин, только ультрафильтрованный, грубо говоря.. Для быстрого усвоения, когда нет под рукой протеина... Для не профессионалов лучше купить лишнюю банку протеина, имхо.

2011: Пегасис+Риб. F0, СТ/TG, Relapse.
2015: Соф+Дак+Асун, 12.05-31.08 Дневник УВО155
2023: минус


Aleksandr_26rus
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 24 ноя 2011, 09:01
Генотип: 1b
Откуда: Ставропольский край
Возраст: 40

Re: Спортзал и гепатит С?

Сообщение: # 1421909Сообщение Aleksandr_26rus

Да по принципу действия я всё знаю,я уже не одну банку съел, вот как на печень всё спортивное питание действует у врачей бесполезно спрашивать однозначно скажут вредно. А спортивного врача нет который подскажет по этому поводу.
Аватара пользователя
Lightman
физрук
Сообщения: 5163
Зарегистрирован: 08 ноя 2011, 14:29
Генотип: 1b
Откуда: Санкт-Петербург
Gender:
Возраст: 45

Re: Спортзал и гепатит С?

Сообщение: # 1422168Сообщение Lightman

Здесь, как бы врач (спортивный) особо не нужен... он скажет то, что не особо будет отличаться от нашего... а то и часто наши врачи в зале (дипломированные) советовались с нами по многим вопросам..

Добавки не есть гуд.. но смотря какие.. я бы кроме протеина с остальным бы ограничил.. тем более, что грамотный режим тренировки позволяет без лишних добавок расти довольно продолжительное время.

2011: Пегасис+Риб. F0, СТ/TG, Relapse.
2015: Соф+Дак+Асун, 12.05-31.08 Дневник УВО155
2023: минус


Stormbringer
Сообщения: 39
Зарегистрирован: 10 мар 2011, 21:50

Re: Спортзал и гепатит С?

Сообщение: # 1422392Сообщение Stormbringer

По своему опыту - гепатит с 2008 года, F1-2. Все эти годы - активный кач в спортзале, 3 раза в неделю, веса до 100 кг (становая тяга, жим лежа, приседания). Все ОК, ничего не отвалилось )) Протеины тоже ел (Mega Mass 4000), покупал качественные в проверенном месте - только живот от молока немного пучило, и все ))
ИМХО, спорт надо обязательно, особенно мужчине. Только внимательно прислушиваться к себе и не переусердствовать с нагрузками, мы ж не к олимпиаде готовимся ))

P.S. Врачей конечно надо слушать, но... Мне один (очень хороший) врач говорил что больше 10 кг не поднимать и все такое ))) Только вот работа у меня сидячая, и через пол-года бездействия меня от остеохондроза так клинит, что я сидеть нормально не могу.
Первая ПВТ: 2011, 1b, F1-2, пегасис+ребетол 72 нед, рецидив
Вторая ПВТ: 2016, 1b, F0-1, соф+дак (Grateziano+Dacla-M) 12 нед, -
IumenyaHVC
Сообщения: 15
Зарегистрирован: 24 окт 2019, 12:00
Генотип: 1b
Откуда: 68region
Gender:
Возраст: 43

Re: Спортзал и гепатит С?

Сообщение: # 2705140Сообщение IumenyaHVC

А после пвт,когда минус уже можно протеин принимать?
HCV 1b f-0
Alt-49,5
Ast-28,1
B/н 6,5*10^5
Start pvt 19/02/2020 sof-daс (India)
6/3/2020 alt-14,6;ast-16,1: hcv-
3/30/2020 ультра минус
Ответить

Вернуться в «Советы бывалых...»