верноIlyusha писал(а):это 2-4 раза в неделю. 6 - уже качек
но для того чтобы тушку мою в порядок привести надо было 3 силовых и 3 аэробных в неделю, делаю дело и ухожу на пару раз в неделю, патамушта у меня нет фанатизма по этому поводу
да и генетика у меня неважная
хоккей\футбол-мое, я железо нет, хотя мне нравится
а вот к примеру гитару-так уходят тактильные ощущения на пальцах, а гитару я люблю