Бассейн

Общение на темы, отличные от гепатита.

Модератор: Модераторы

Правила форума
В разделе "Поговорим" запрещены обсуждения тем, ущемляющих интересы кого-либо из форумчан, оскорбляющие достоинство участников форума. В первую очередь, это касается острых тем по вопросам политики и религии, по национальным вопросам, и т.п.
Администрация форума оставляет за собой право удаления подобных тем, либо перенесения их в закрытые разделы. Кроме того, данный раздел более жестко модерируется на предмет соблюдения Правил форума, в которые внесены существенные дополнения и уточнения, в соответствии с новыми Законами РФ.
Давайте взаимно уважать друг друга, тем более, что среди нас достаточно много людей с ослабленным здоровьем.
Доступ в закрытый раздел ГепКурилка предоставляется, как правило, тем, кто уже давно присутствует на форуме и не отличается склонностью попадать в бан за нарушения правил форума. Желающим получить доступ к этому разделу необходимо обратиться к администрации форума.
Ответить
Аватара пользователя
Крокодил
-
-
Сообщения: 12146
Зарегистрирован: 18 ноя 2005, 23:19
Откуда: Киев
Возраст: 43

Бассейн

Сообщение: # 1830534Сообщение Крокодил
20 дек 2013, 22:12

Кто ходит, чем похвалитесь, чего посоветуете ?

Пересилил лень и пошел в бассейн, а то совсем никакой физ нагрузки. Уже 6 занятие, после вчерашнего болит шея.
Результаты расстраивают, всегда считал себя выносливым, а тут в сравнении с рядом плавающими одни расстройства.
Подсчет начал вести с последних трех посещений. В первый раз проплыл 800 метров, второй 1000 и вчера 1300
Плаваю 30-40 минут свободным стилем.
Начинаю с кроля и в нормальном темпе могу проплыть только 200 метров, а дальше начинаю чередовать с брассом и отдыхом .
Когда нагрузка максимальная, такое ощущение, что тело покрывается крапивницей которая появилась и пропала в конце ПВТ . может и не пропала она ?:]09
В детстве ходил на подводное плаванье, так мы плавали по 4000 метров без единой передышки, а тут ;]20
ПВТ с 16 августа 2009 по 1 января 2010
Через четыре недели ПЦР минус

Если в первые 15 минут за покерным столом ты не можешь понять, кто тут лох, значит, это ты.

Аватара пользователя
АЧА-ЛУКИ
Царевна Замкадья
Сообщения: 3009
Зарегистрирован: 12 дек 2008, 20:27
Откуда: Замкадье

Re: Бассейн

Сообщение: # 1830536Сообщение АЧА-ЛУКИ
20 дек 2013, 22:19

тож хожу регулярно,в обеденный перерыв в производственный бассейн..плаваю по 800-1000 метров очень быстро....мало того,на второй год езжу на корпоративные соревнованию по плаванию...с тумбочки не прыгаю,если тока бомбочкой,но там это не приветствуют,поэтому догоняю конкуренток в заплыве... :]09
Благодарю;для меня важно Ваше мнение.
10.10.08г.-обнаружен1b; 11.01.09г.-1320 коп/мл. С 04.03.09г. альфарона+ингарон+рибамедил.МИНУС с 3ей недели! 11.11.18г. - ПЦР-минус.

TED
Сообщения: 196
Зарегистрирован: 28 окт 2013, 13:25
Генотип: 3
Откуда: днепропетровск
Возраст: 40

Re: Бассейн

Сообщение: # 1830537Сообщение TED
20 дек 2013, 22:22

Хотел пойти но меня смущают следы от уколов на пузе.
фиброз-0-1.Альгерон 160 мг,Ребетол 1400 мг(с 19.11.2013 1600мг).Урсосан 1000 мг.Вес 104 кг. Начало 1.11.2013.
Нагрузка перед ПВТ 1300000 копий.
4 нед-менее 750 копий
6,10,14,16 -недель минус

Аватара пользователя
Крокодил
-
-
Сообщения: 12146
Зарегистрирован: 18 ноя 2005, 23:19
Откуда: Киев
Возраст: 43

Re: Бассейн

Сообщение: # 1830538Сообщение Крокодил
20 дек 2013, 22:27

АЧА-ЛУКИ
какая молодец, не зря жабу выбрала :]02 а каким стилем плаваешь ?

TED
да кому твое пузо надо. я в конце терапии ходил и тебе оч. советую
ПВТ с 16 августа 2009 по 1 января 2010
Через четыре недели ПЦР минус

Если в первые 15 минут за покерным столом ты не можешь понять, кто тут лох, значит, это ты.

Аватара пользователя
innercat
какактриса я
Сообщения: 6321
Зарегистрирован: 19 мар 2007, 17:04
Откуда: мАсква
Возраст: 107

Re: Бассейн

Сообщение: # 1830638Сообщение innercat
21 дек 2013, 12:11

Хожу . Есть рядом бассейн с соленой водой . Больная спина , по тому ходить жестко надо . Плаваю брассом , брассом на спине . Проплываю 1200 . Если без стиля , то тоже шея болит , не люблю и не очень умею . Плавать научилась уже во взрослом возрасте с тренером , сразу стилями . А плавать по другому мне не удобно просто .
и все же они никогда не грустят а просто плывут и красиво блестят
Лишь покой, похожий на лимончик, Сморщенный, с чаинкой посреди –. Вот герой, что жизнь мою прикончит - подтяни носочки, подтяни .

Аватара пользователя
Арин
Хари Мата
Хари Мата
Сообщения: 24154
Зарегистрирован: 02 авг 2006, 14:19
Генотип: 1b
Откуда: та сторона, где ветер (с)

Re: Бассейн

Сообщение: # 1830674Сообщение Арин
21 дек 2013, 13:12

innercat писал(а): Есть рядом бассейн с соленой водой
это где такой?
мне казалось есть один на всю Москву и тот где-то на крыше
года два назад я специально искала
2004 - обн.
2007, 2009: фиброз I
2011: фиброз III
c 09.2011, три месяца: фалдапревир (BI 201335), пегасис, рибавирин
далее: пегасис, рибавирин
с 10.2011: минус
2016: фиброз I

Аватара пользователя
innercat
какактриса я
Сообщения: 6321
Зарегистрирован: 19 мар 2007, 17:04
Откуда: мАсква
Возраст: 107

Re: Бассейн

Сообщение: # 1830675Сообщение innercat
21 дек 2013, 13:18

Арин , на улице Талалихина - коралл, он же атлант. Условно это Таганка . Там вода - московское море - сауна на бережку - входит в стоимость посещения . Сеанс 1 час .
и все же они никогда не грустят а просто плывут и красиво блестят
Лишь покой, похожий на лимончик, Сморщенный, с чаинкой посреди –. Вот герой, что жизнь мою прикончит - подтяни носочки, подтяни .

Аватара пользователя
Арин
Хари Мата
Хари Мата
Сообщения: 24154
Зарегистрирован: 02 авг 2006, 14:19
Генотип: 1b
Откуда: та сторона, где ветер (с)

Re: Бассейн

Сообщение: # 1830679Сообщение Арин
21 дек 2013, 13:24

Кэт, спасибо.
вопще то даже рядом
2004 - обн.
2007, 2009: фиброз I
2011: фиброз III
c 09.2011, три месяца: фалдапревир (BI 201335), пегасис, рибавирин
далее: пегасис, рибавирин
с 10.2011: минус
2016: фиброз I

Аватара пользователя
Странность
.
.
Сообщения: 1045
Зарегистрирован: 29 мар 2010, 20:39
Откуда: Питер

Re: Бассейн

Сообщение: # 1830692Сообщение Странность
21 дек 2013, 13:49

два раза в неделю аквааэробика, уже 2 года как, после часа занятий АА - хамам, затем плаваю еще где то 30 мин, потом джакузи, снова хамам..полное удовольствие от водных процедур))
два бассейна спокойно плыву, как нефик делать, а потом задыхаюсь и с остановками..на интервальных тренировках, если ускоряюсь на полную, понимаю, что сердце может остановиться, поэтому не всегда рискую)) да, тяжеловасто после теры,с убитыми сосудами да еще и с набранным весом :]09 но если бы не занималась, капец моим мышцам и суставам
в бассейне очень странные ощущения давления на грудную клетку во время интенсивных тренировок, и так воздуха не хватает, а тебя еще и сдавливает, очень хочется выпрыгнуть на берег, отдышаться
HCV-1999г,1b, PCR(C)кол-1.290МЕ/мл,F-2(Metavir),паст-инфекция HBV,криоглобуленимич.васкулит с поражен. суставов,мышц,кожи,полиневропатия
ПВТ с 05.04.2010 по 06.03.2011-Пегасис 180,Рибавин 800мг,9 укол..(-)
МИНУС
НАВСЕГДА!!

Аватара пользователя
АЧА-ЛУКИ
Царевна Замкадья
Сообщения: 3009
Зарегистрирован: 12 дек 2008, 20:27
Откуда: Замкадье

Re: Бассейн

Сообщение: # 1830705Сообщение АЧА-ЛУКИ
21 дек 2013, 14:18

Крокодил
:]30 брассом,кролем,на спине и даже как-то одним боком...яш рыба,пафсякому и плыву :]09 причом,когда плыву брассом,то не классически-ногами работаю,как в кроле...сие сильно придаёт ускорения ;]
Благодарю;для меня важно Ваше мнение.
10.10.08г.-обнаружен1b; 11.01.09г.-1320 коп/мл. С 04.03.09г. альфарона+ингарон+рибамедил.МИНУС с 3ей недели! 11.11.18г. - ПЦР-минус.

Аватара пользователя
Танцующая тень
......
......
Сообщения: 6202
Зарегистрирован: 22 фев 2005, 23:00
Генотип: 1b
Откуда: Изумрудный остров вечной весны

Re: Бассейн

Сообщение: # 1830710Сообщение Танцующая тень
21 дек 2013, 14:28

Три раза в неделю-как на работу, много лет. Хочешь, не хочешь, а надо. Главное, сумку собрать и выйти из дома в том направлении.
Зато после-такое прекрасное состояние. У меня в обязательном комплекте: класс (с элементами йоги), басик 20-30 мин (кроль, брасс, на спинке), потом сауна и джакузи.
Плавание-одно из не многих вещей, что я люблю, умею и делаю хорошо
1б с 2000 г
биопсия 2005 F0
биопсия 2009 F0
29.03.17 Викейра Пак 12 нед.
фиброскан 4.6 F0
ALT 42, AST 21, VL 218.702
4 нед - 45 ед, ALT 39 AST 17
8 нед - минус (<15) ALT 13 AST 15
12 нед - минус
УВО 2 года

lada99
,
,
Сообщения: 316
Зарегистрирован: 26 ноя 2011, 22:09
Возраст: 107

Re: Бассейн

Сообщение: # 1831156Сообщение lada99
22 дек 2013, 19:45

Хожу 2 р в неделю, люблю,на тере не бросаю(но не шустрю), уколочных пятен на пузе не стесняюсь.
1б.F2.Заход № 4.\Егисоф+ китайдак(порошок 1 партия) 4.04.15-14.09.15 = 24нед. .Минус 9дн- Склиф,19дн-ультра СМД, viewtopic.php?f=25&t=62819 УВО больше года

Аватара пользователя
Крокодил
-
-
Сообщения: 12146
Зарегистрирован: 18 ноя 2005, 23:19
Откуда: Киев
Возраст: 43

Re: Бассейн

Сообщение: # 1831160Сообщение Крокодил
22 дек 2013, 19:57

Вы все большие молодцы и я тоже :-)
Завтра обязательно пойду
ПВТ с 16 августа 2009 по 1 января 2010
Через четыре недели ПЦР минус

Если в первые 15 минут за покерным столом ты не можешь понять, кто тут лох, значит, это ты.

Аватара пользователя
АЧА-ЛУКИ
Царевна Замкадья
Сообщения: 3009
Зарегистрирован: 12 дек 2008, 20:27
Откуда: Замкадье

Re: Бассейн

Сообщение: # 1831176Сообщение АЧА-ЛУКИ
22 дек 2013, 20:35

Крокодил
за буйки не заплывай :D
Благодарю;для меня важно Ваше мнение.
10.10.08г.-обнаружен1b; 11.01.09г.-1320 коп/мл. С 04.03.09г. альфарона+ингарон+рибамедил.МИНУС с 3ей недели! 11.11.18г. - ПЦР-минус.

Аватара пользователя
Summersun
.
.
Сообщения: 1814
Зарегистрирован: 07 дек 2013, 10:10
Генотип: 3
Откуда: Киев
Возраст: 39

Re: Бассейн

Сообщение: # 1831189Сообщение Summersun
22 дек 2013, 21:00

Я в бассейне после качалки и хамама только откисаю в джакузи уголке, сил там плавать уже нет. Да и вообще на пвт проблемно тягать железо, думаю прийдется переходить на чистый бассейн
Гепс с 2001. /28.07.2014 —F0 (фиброскан 4,3 Кпа)
Пвт начата 04.12.13 пегинтрон 120, ребетол 1000
1,7н (-) 5н (-) 7н (-) Бросил терапию, очень плохо себя чувствовал. И 4 месяца спустя минус и 4 года спустя не найден!
Мемуары

Аватара пользователя
Лёлёка
ША-МАНКА
ША-МАНКА
Сообщения: 26035
Зарегистрирован: 05 мар 2005, 07:31
Откуда: оттуда......

Re: Бассейн

Сообщение: # 1831211Сообщение Лёлёка
22 дек 2013, 21:40

Люблю Бассейн. Для себя как бегать. Плывешь, устаешь. И второе дыхание. Не владею стилями, но как учили, вынырнуть. Главное. (это на прыжках учили)
Есть вещи, которые следует делать красиво или не делать вовсе…
терапия с 10.08.07 по 10,05,08
ПЦР -, со второй недели.Живем...
терапийный дневник

Аватара пользователя
Вася Батарейкин
...
...
Сообщения: 3141
Зарегистрирован: 25 сен 2006, 11:48
Генотип: 1b
Откуда: Koh Samui, Thailand
Возраст: 46

Re: Бассейн

Сообщение: # 1831352Сообщение Вася Батарейкин
23 дек 2013, 09:03

Крокодил писал(а):Начинаю с кроля и в нормальном темпе могу проплыть только 200 метров, а дальше начинаю чередовать с брассом и отдыхом .
По уму сначала разминка, метров 200 брасом, потом основная тренировка, окончание снова брасом метров 200 в самом легком режиме. После каждого этапа отдых 2-3 минуты....
Для улучшения дыхалки делай лесенки, например 50 метров брас вдох на каждый гребок, 50 метров вдох на 2 гребка, 50 метров вдох на 3, потом на 4 и в обратном порядке. Через какое то время можно перейти на лесенку кролем.
Лесенки делать лучше на отдельных тренировках.
Как то так...
Был 1b c 93г. ПВТ с 21.10.06 (1 500 000 копий/мл) по 13.07.07 (40 недель). Минус с 4 недели. 7 мес пег 180+1200 риб, 3 мес Реаферон (или Итераль) 3 млн каждый день + 1200 риб. 4 года после ПВТ - минус.

Аватара пользователя
Крокодил
-
-
Сообщения: 12146
Зарегистрирован: 18 ноя 2005, 23:19
Откуда: Киев
Возраст: 43

Re: Бассейн

Сообщение: # 1832732Сообщение Крокодил
26 дек 2013, 08:42

Вася Батарейкин
Спасибо, на следующей тренировке попробую.
Теперь у меня целый 8 занятий, буду готовится к олимпиаде
на предпоследней уже 1400 метров
а вчера 2000 метров
Последних два занятия засекал время -24 и 23 минуты на 1000 метров т.е. юношеский третий разряд для девочек сдал :D
Странно, почему то болит спина и коленка :]09
ПВТ с 16 августа 2009 по 1 января 2010
Через четыре недели ПЦР минус

Если в первые 15 минут за покерным столом ты не можешь понять, кто тут лох, значит, это ты.

Аватара пользователя
Странность
.
.
Сообщения: 1045
Зарегистрирован: 29 мар 2010, 20:39
Откуда: Питер

Re: Бассейн

Сообщение: # 1832818Сообщение Странность
26 дек 2013, 12:25

Крокодил писал(а):почему то болит спина и коленка
живот должен быть все время подтянут..ты видимо поясницу сильно нагружаешь, работая ногами, что бы поясница не прогибалась, держи пресс
HCV-1999г,1b, PCR(C)кол-1.290МЕ/мл,F-2(Metavir),паст-инфекция HBV,криоглобуленимич.васкулит с поражен. суставов,мышц,кожи,полиневропатия
ПВТ с 05.04.2010 по 06.03.2011-Пегасис 180,Рибавин 800мг,9 укол..(-)
МИНУС
НАВСЕГДА!!

Аватара пользователя
Крокодил
-
-
Сообщения: 12146
Зарегистрирован: 18 ноя 2005, 23:19
Откуда: Киев
Возраст: 43

Re: Бассейн

Сообщение: # 1902852Сообщение Крокодил
12 июн 2014, 09:09

По утрам начал бегать трусцой
На первой тренировке пробежал 2000 метров и каждую следующую добавляю один круг 400 м. На прошлой неделе пробежал 6000 м.
Сегодня бежал тест Купера http://ru.wikipedia.org/wiki/Тест_Купера
Последний круг не смог нормально бежать, справа в груди свело и в конце перешел на шаг.
а так 2620 м за 12 минут :]49

Кто бегает, какие результаты, с печенью только у меня так ?
ПВТ с 16 августа 2009 по 1 января 2010
Через четыре недели ПЦР минус

Если в первые 15 минут за покерным столом ты не можешь понять, кто тут лох, значит, это ты.

Ответить

Вернуться в «Поговорим?»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей