Всем кто бросил курить и те кто каждый понедельник бросают курить
Модератор: Модераторы
Правила форума
В разделе "Поговорим" запрещены обсуждения тем, ущемляющих интересы кого-либо из форумчан, оскорбляющие достоинство участников форума. В первую очередь, это касается острых тем по вопросам политики и религии, по национальным вопросам, и т.п.
Администрация форума оставляет за собой право удаления подобных тем, либо перенесения их в закрытые разделы. Кроме того, данный раздел более жестко модерируется на предмет соблюдения Правил форума, в которые внесены существенные дополнения и уточнения, в соответствии с новыми Законами РФ.
Давайте взаимно уважать друг друга, тем более, что среди нас достаточно много людей с ослабленным здоровьем.
Доступ в закрытый раздел ГепКурилка предоставляется, как правило, тем, кто уже давно присутствует на форуме и не отличается склонностью попадать в бан за нарушения правил форума. Желающим получить доступ к этому разделу необходимо обратиться к администрации форума.
В разделе "Поговорим" запрещены обсуждения тем, ущемляющих интересы кого-либо из форумчан, оскорбляющие достоинство участников форума. В первую очередь, это касается острых тем по вопросам политики и религии, по национальным вопросам, и т.п.
Администрация форума оставляет за собой право удаления подобных тем, либо перенесения их в закрытые разделы. Кроме того, данный раздел более жестко модерируется на предмет соблюдения Правил форума, в которые внесены существенные дополнения и уточнения, в соответствии с новыми Законами РФ.
Давайте взаимно уважать друг друга, тем более, что среди нас достаточно много людей с ослабленным здоровьем.
Доступ в закрытый раздел ГепКурилка предоставляется, как правило, тем, кто уже давно присутствует на форуме и не отличается склонностью попадать в бан за нарушения правил форума. Желающим получить доступ к этому разделу необходимо обратиться к администрации форума.
- Насти
- .
- Сообщения: 1262
- Зарегистрирован: 30 авг 2011, 08:06
- Генотип: 3
- Откуда: Теперь Россия
- Возраст: 39
Всем кто бросил курить и те кто каждый понедельник бросают курить
Привет форумчане всех кого знаю и всем новеньким привет. Решила бросить курить. Одной скучно и страшно, думаю дай кого из форума с собой подтяну, уверена что есть тут люди которые хотят бросить курить , но никак не могут найти подходящий бесстрессовый день, или безалкогольный день. А самое что удивительное когда у нас отличное настроение и что то безумно радует от этого еще сильнее хочется курить. Так сказать палка двух концов . Я устала с этим жить. Муж мой не курит и незнает что я курю, а курю я много. Не спрашивайте как он не догадался?! Я умею хорошо маскироваться со времен жизни с родителями) давайте присоединяйтесь ко мне. Сегодня утром налепила пластырь, до этого был опыт с накроете пластырем - но он не помог. Вчера одна знакомая отдала мне упаковку пластырей ( самое смешное она не курит, купила пластыри с никотином чтобы похудеть никотин ведь притупляет чувство голода) . Ну вот налепила я утром этот пластырь. О чудо, нет тяги, сейчас вечер тяга есть но совсем маленькая, контролировать можно. Пластырь супер. Мне понравился. Мой стаж курения почти 15 лет. хватит. Надоело . Быть зависимой.
Те кто бросил курить, расскажите, сами не сами, как долго ломало и и д.
Спасибо)
Те кто бросил курить, расскажите, сами не сами, как долго ломало и и д.
Спасибо)
http://hcv.ru/forum/viewtopic.php?f=25&t=57544
Выйдите из головы и войдите в сердце. Не привязывайтесь к мыслям, погрузитесь в ощущения... Больше чувствуйте: прикасайтесь, смотрите, слушайте, пробуйте на вкус.
УВО
Выйдите из головы и войдите в сердце. Не привязывайтесь к мыслям, погрузитесь в ощущения... Больше чувствуйте: прикасайтесь, смотрите, слушайте, пробуйте на вкус.
УВО
Re: Всем кто бросил курить и те кто каждый понедельник бросают курить
Я курила с 16 лет до 27, правда был перерыв в два года-не курила, потом снова начала. Курила по многу-1-2 пачки в день. Оба раза бросала с табексом правда по 4 таблы на прием, за 4 дня полностью избавлялась от этой пагубной привычки. Чего и вам всем начинающим бросать желаю
начало 4 апреля 2014 Альтевир 3млн+рибавирин 800 к/д с 12 нед ч/д. 14 сентября 2014 ФИНИШ!
ПЦР 2 недели и далее -"МИНУС"
БВО УВО 4года
Дневничок
ПЦР 2 недели и далее -"МИНУС"
БВО УВО 4года
Дневничок
Re: Всем кто бросил курить и те кто каждый понедельник бросают курить
Был бросил благодаря желвачкам никорете но именно 4мг) через 1,5 месяца наел 15 кг хотя думал что мне это не грозит) теперь уже год жую жвачки дома и курю на работе.. Выбираю каждый день беспроблемный день
старт 9.08.2015г соф+дак+риб F1
Мой дневник
10 день + инв.кач (60ме)
14 день - инв.кач(60ме)
29 день + ультра Цмд(10ме)
5нед - гемотест (15ме) цмд ультрач -(10ме)
12н- кдл
16н финиш ПЦР не сдавал
УВО 3 года
Мой дневник
10 день + инв.кач (60ме)
14 день - инв.кач(60ме)
29 день + ультра Цмд(10ме)
5нед - гемотест (15ме) цмд ультрач -(10ме)
12н- кдл
16н финиш ПЦР не сдавал
УВО 3 года
- Насти
- .
- Сообщения: 1262
- Зарегистрирован: 30 авг 2011, 08:06
- Генотип: 3
- Откуда: Теперь Россия
- Возраст: 39
Re: Всем кто бросил курить и те кто каждый понедельник бросают курить
Angelo4ek
Как замечательно. А ведь действительно надо как то пережить 4 дня, потом будет проще . Самое тяжелое в нашей ситуации- это доступность сигарет.
== 30 апр 2015 00:35 ==
Chib
Какой интересный способ))) а Вес потом скинули после того как снова начали курить и есть никотин?)
Как замечательно. А ведь действительно надо как то пережить 4 дня, потом будет проще . Самое тяжелое в нашей ситуации- это доступность сигарет.
== 30 апр 2015 00:35 ==
Chib
Какой интересный способ))) а Вес потом скинули после того как снова начали курить и есть никотин?)
http://hcv.ru/forum/viewtopic.php?f=25&t=57544
Выйдите из головы и войдите в сердце. Не привязывайтесь к мыслям, погрузитесь в ощущения... Больше чувствуйте: прикасайтесь, смотрите, слушайте, пробуйте на вкус.
УВО
Выйдите из головы и войдите в сердце. Не привязывайтесь к мыслям, погрузитесь в ощущения... Больше чувствуйте: прикасайтесь, смотрите, слушайте, пробуйте на вкус.
УВО
- Alemadasja
- Pigалица
- Сообщения: 37274
- Зарегистрирован: 17 июн 2012, 15:46
- Генотип: 1
- Откуда: Central Europe
- Возраст: 43
Re: Всем кто бросил курить и те кто каждый понедельник бросают курить
Пробовала пластыри, жевачки, табексы и прочие доступные методы.
Аллана Карра тоже читала.
Ничего не помогало, срывалась.
Очередная попытка оказалась удачной. А через 3 недели после последней сигареты оказалось, что беременна. Потому не начала опять )))) Беременность, теперь кормлю, итого 1,5 года без сигарет. Но иногда еще тянет... Надеюсь, что больше к этому не вернусь.
Как тебя муж не вычислил, понять не могу. У него что-то с обонянием?
Аллана Карра тоже читала.
Ничего не помогало, срывалась.
Очередная попытка оказалась удачной. А через 3 недели после последней сигареты оказалось, что беременна. Потому не начала опять )))) Беременность, теперь кормлю, итого 1,5 года без сигарет. Но иногда еще тянет... Надеюсь, что больше к этому не вернусь.
Как тебя муж не вычислил, понять не могу. У него что-то с обонянием?
Биопсия 08.2012 - F1 А1.
Фиброскан 07.2016 - F2 (9кПа)
Дневничок. SOF+LDV c 08.08.2016
Все приходит к тому, кто умеет ждать...
Фиброскан 07.2016 - F2 (9кПа)
Дневничок. SOF+LDV c 08.08.2016
Все приходит к тому, кто умеет ждать...
Re: Всем кто бросил курить и те кто каждый понедельник бросают курить
Ниче не скинул
Забыл написать что год не курил потом..
Забыл написать что год не курил потом..
старт 9.08.2015г соф+дак+риб F1
Мой дневник
10 день + инв.кач (60ме)
14 день - инв.кач(60ме)
29 день + ультра Цмд(10ме)
5нед - гемотест (15ме) цмд ультрач -(10ме)
12н- кдл
16н финиш ПЦР не сдавал
УВО 3 года
Мой дневник
10 день + инв.кач (60ме)
14 день - инв.кач(60ме)
29 день + ультра Цмд(10ме)
5нед - гемотест (15ме) цмд ультрач -(10ме)
12н- кдл
16н финиш ПЦР не сдавал
УВО 3 года
- Lightman
- физрук
- Сообщения: 5163
- Зарегистрирован: 08 ноя 2011, 14:29
- Генотип: 1b
- Откуда: Санкт-Петербург
- Gender:
- Возраст: 45
Re: Всем кто бросил курить и те кто каждый понедельник бросают курить
Внесу свои пять копеек.
Тоже имею некоторый стаж. Достаточно курил в течении дня, но всегда хватало силы воли не потреблять табак утром. По-началу заметил, что тренироваться стало невозможно... так и покуривал за вечер по 10-15 цигарок много лет.
Бросал несколько раз по году-два не курил. И всегда уходил в спорт с головой... Может в этом ключ?
Теперь 4 года свободен от дурной привычки
Тоже имею некоторый стаж. Достаточно курил в течении дня, но всегда хватало силы воли не потреблять табак утром. По-началу заметил, что тренироваться стало невозможно... так и покуривал за вечер по 10-15 цигарок много лет.
Бросал несколько раз по году-два не курил. И всегда уходил в спорт с головой... Может в этом ключ?
Теперь 4 года свободен от дурной привычки
2011: Пегасис+Риб. F0, СТ/TG, Relapse.
2015: Соф+Дак+Асун, 12.05-31.08 Дневник УВО155
2023: минус
- Насти
- .
- Сообщения: 1262
- Зарегистрирован: 30 авг 2011, 08:06
- Генотип: 3
- Откуда: Теперь Россия
- Возраст: 39
Re: Всем кто бросил курить и те кто каждый понедельник бросают курить
Alemadasja
Где то 60 % бросают из за беременности. Но, как только перестают кормить возвращаются к сигарете. Надеюсь ты не вернешься. У мужа и правда проблемы с носом. Постоянно сопливет и не чувствует запахи он знает что я могу иногда якобы покурить в компании если выпиваю)
== 30 апр 2015 01:00 ==
Chib
Год, это уде срок. Ну вам мужчиной можно позволить себе вес)
== 30 апр 2015 01:03 ==
Lightman
Поражаюсь людям которые могут то курить то не курить. Это действительно был ключ, спорт.
Где то 60 % бросают из за беременности. Но, как только перестают кормить возвращаются к сигарете. Надеюсь ты не вернешься. У мужа и правда проблемы с носом. Постоянно сопливет и не чувствует запахи он знает что я могу иногда якобы покурить в компании если выпиваю)
== 30 апр 2015 01:00 ==
Chib
Год, это уде срок. Ну вам мужчиной можно позволить себе вес)
== 30 апр 2015 01:03 ==
Lightman
Поражаюсь людям которые могут то курить то не курить. Это действительно был ключ, спорт.
http://hcv.ru/forum/viewtopic.php?f=25&t=57544
Выйдите из головы и войдите в сердце. Не привязывайтесь к мыслям, погрузитесь в ощущения... Больше чувствуйте: прикасайтесь, смотрите, слушайте, пробуйте на вкус.
УВО
Выйдите из головы и войдите в сердце. Не привязывайтесь к мыслям, погрузитесь в ощущения... Больше чувствуйте: прикасайтесь, смотрите, слушайте, пробуйте на вкус.
УВО
- Alemadasja
- Pigалица
- Сообщения: 37274
- Зарегистрирован: 17 июн 2012, 15:46
- Генотип: 1
- Откуда: Central Europe
- Возраст: 43
Re: Всем кто бросил курить и те кто каждый понедельник бросают курить
так я и знала ))Насти писал(а):У мужа и правда проблемы с носом. Постоянно сопливет и не чувствует запахи
Биопсия 08.2012 - F1 А1.
Фиброскан 07.2016 - F2 (9кПа)
Дневничок. SOF+LDV c 08.08.2016
Все приходит к тому, кто умеет ждать...
Фиброскан 07.2016 - F2 (9кПа)
Дневничок. SOF+LDV c 08.08.2016
Все приходит к тому, кто умеет ждать...
- Насти
- .
- Сообщения: 1262
- Зарегистрирован: 30 авг 2011, 08:06
- Генотип: 3
- Откуда: Теперь Россия
- Возраст: 39
Re: Всем кто бросил курить и те кто каждый понедельник бросают курить
И так, на эту тему зашли люди которые в завязке) а кто нет не хотят. Ладно , буду ждать. Главное не набрать вес)
http://hcv.ru/forum/viewtopic.php?f=25&t=57544
Выйдите из головы и войдите в сердце. Не привязывайтесь к мыслям, погрузитесь в ощущения... Больше чувствуйте: прикасайтесь, смотрите, слушайте, пробуйте на вкус.
УВО
Выйдите из головы и войдите в сердце. Не привязывайтесь к мыслям, погрузитесь в ощущения... Больше чувствуйте: прикасайтесь, смотрите, слушайте, пробуйте на вкус.
УВО
- kanzela
- -
- Сообщения: 23625
- Зарегистрирован: 21 июн 2008, 15:49
- Генотип: 1b
- Откуда: Латвия, затем West Yorkshire, UK
- Возраст: 58
Re: Всем кто бросил курить и те кто каждый понедельник бросают курить
вес набирают не из - за того, что бросили курить, а потому что начинают кушать, чтобы занять время, которое тратили на выкуривание сигарет.Насти писал(а):Главное не набрать вес
Или чтобы сбить желание покурить.
Пегинтрон 100, Ребетол 1000
С 5 - й нед Инсиво (6 табл) 12 недель
Далее Пегинтрон 80, ребетол 800
(упал вес и гем)
начало терапии 4.9 x 10*5
4 нед. 3.0 x 10*3
8- 12- 28- 48-
три мсца спустя -
УВО
дневник
С 5 - й нед Инсиво (6 табл) 12 недель
Далее Пегинтрон 80, ребетол 800
(упал вес и гем)
начало терапии 4.9 x 10*5
4 нед. 3.0 x 10*3
8- 12- 28- 48-
три мсца спустя -
УВО
дневник
Re: Всем кто бросил курить и те кто каждый понедельник бросают курить
Никотиновый но он всё же голод) если б не был так навен не набрал бы кг) на мне их не особо видать) мпузяка есть конешн не без этого вот сейчас праздники 4 дня думаю того- бросать))
старт 9.08.2015г соф+дак+риб F1
Мой дневник
10 день + инв.кач (60ме)
14 день - инв.кач(60ме)
29 день + ультра Цмд(10ме)
5нед - гемотест (15ме) цмд ультрач -(10ме)
12н- кдл
16н финиш ПЦР не сдавал
УВО 3 года
Мой дневник
10 день + инв.кач (60ме)
14 день - инв.кач(60ме)
29 день + ультра Цмд(10ме)
5нед - гемотест (15ме) цмд ультрач -(10ме)
12н- кдл
16н финиш ПЦР не сдавал
УВО 3 года
- Kosmos70
- ,
- Сообщения: 753
- Зарегистрирован: 20 янв 2014, 16:01
- Генотип: 1b
- Откуда: Siberia
- Возраст: 54
Re: Всем кто бросил курить и те кто каждый понедельник бросают курить
Курил с умеренной степенью активности лет 20.
Особой зависимости не испытывал, но пачки хватало дня на 2-3.
В 2007 на терапии пегарибами бросил.
Вот уже 8 год вне дымовой завесы.
Бросил не из за ПВТ, просто надоело.
Бросал так-сначала перешел на самые дорогие, крепкие сигареты, надо сказать, курил всегда не дешевые, типа "Парламент" и пр., так вот, стал брать типа "Собрание", курить реже, чтоб ритуал был в ранге "курения со вкусом желания", раза 3 в день, этаки ритуально.
Вскоре и это псевдосмакование опостылило, плюнул и бросил.
Сначала просто не стал покупать сигареты, правда первое время, если рядом курили, "стрелял", типа "за компанию сигаретку испортить".
Потом обрыдло окончательно.
Теперь не переношу присутствие дыма ближе 2 м в радиусе на открытом воздухе.В помещении-тем более.
Чему сильно рад и всем советую!!!
Особой зависимости не испытывал, но пачки хватало дня на 2-3.
В 2007 на терапии пегарибами бросил.
Вот уже 8 год вне дымовой завесы.
Бросил не из за ПВТ, просто надоело.
Бросал так-сначала перешел на самые дорогие, крепкие сигареты, надо сказать, курил всегда не дешевые, типа "Парламент" и пр., так вот, стал брать типа "Собрание", курить реже, чтоб ритуал был в ранге "курения со вкусом желания", раза 3 в день, этаки ритуально.
Вскоре и это псевдосмакование опостылило, плюнул и бросил.
Сначала просто не стал покупать сигареты, правда первое время, если рядом курили, "стрелял", типа "за компанию сигаретку испортить".
Потом обрыдло окончательно.
Теперь не переношу присутствие дыма ближе 2 м в радиусе на открытом воздухе.В помещении-тем более.
Чему сильно рад и всем советую!!!
1b, (около 19 лет), IL 28 b T/T, G/G, ПВТ 2007 пеги+риб 5 месяцев-неответ,биопсия 2008 F2-3,апрель 2015 фиброскан 7,8 кРа, август 2015 5,9 кРа
1.09.2015 старт на ингах
21.12.2015 финиш.Фиброскан 4,8 kPa(F0)
30.06.2016 УВО 24
1.09.2015 старт на ингах
21.12.2015 финиш.Фиброскан 4,8 kPa(F0)
30.06.2016 УВО 24
Re: Всем кто бросил курить и те кто каждый понедельник бросают курить
Год-это не срок,а точка отсчёта, с неё можно считать ремиссию. До 1 года- абстиненция, воздержание.Насти писал(а):Год, это уде срок.
Насти писал(а):Те кто бросил курить, расскажите, сами не сами, как долго ломало и и д.
Спасибо)
Буду краток : жить охота. Не курю 6 лет.
- strax
- .
- Сообщения: 1215
- Зарегистрирован: 24 фев 2015, 09:08
- Генотип: 1b
- Откуда: волгоград
- Возраст: 43
Re: Всем кто бросил курить и те кто каждый понедельник бросают курить
Привет всем! Курю с 6 лет(так уж получилось) курил с разной интенсивностью от 3-5-ти сигарет в неделю до 2-3-х пачек в день.Несколько раз бросал на пол.года-год и каждый раз срывался.....Причём,что-бы бросить,чтоб снова закурить просто уговаривал себя сам.Сейчас очередной этап курения 3-4 пачки в месяц...Скоро на ПВТ буду бросать!Надеюсь в этот раз навсегда!
Был 1b с 2004г f3. (Г/Д )IL28b TT/GG тера с12.05.15г по 04.08.15г соф+дак+риб+пегинтрон с 5дня"-".УВО-4 года 8 месяцев
- КатринП
- ...
- Сообщения: 3616
- Зарегистрирован: 29 апр 2013, 08:35
- Генотип: 1
- Откуда: Барнэо
- Возраст: 41
Re: Всем кто бросил курить и те кто каждый понедельник бросают курить
Насти
давай! ты сможешь! у меня муж бросил перед терой в новогоднюю ночь, пошли пускать салюты, он покурил и так демонстративно свернул бошку пачке сигарет...типа всё!!! вот уже считай сегодня 4 месяца как нини)) куплю ему тортик))) а я бросила случайно, уже гдето года 4 назад, дело было после хорошей пивной гулянки, утром не смогла смотреть на сигареты, обычно день-два и опять, а тут как отрезало!! я до сих пор не пойму как так легко я отделалась))
давай! ты сможешь! у меня муж бросил перед терой в новогоднюю ночь, пошли пускать салюты, он покурил и так демонстративно свернул бошку пачке сигарет...типа всё!!! вот уже считай сегодня 4 месяца как нини)) куплю ему тортик))) а я бросила случайно, уже гдето года 4 назад, дело было после хорошей пивной гулянки, утром не смогла смотреть на сигареты, обычно день-два и опять, а тут как отрезало!! я до сих пор не пойму как так легко я отделалась))
Алён, я в тебя верю!!!! я вот после кормёшки всётки сорваласьAlemadasja писал(а):Надеюсь, что больше к этому не вернусь
муж: Альгерон170 + Риб1400+Егисоф(с 13нед.) 18 мес.-!!!
я: старт 05.12.2016, SOF+LDV, 3нед.-!
http://hcv.ru/forum/viewtopic.php?f=11&t=53803
выхода нет только из гроба, так что не нойте...
я: старт 05.12.2016, SOF+LDV, 3нед.-!
http://hcv.ru/forum/viewtopic.php?f=11&t=53803
выхода нет только из гроба, так что не нойте...
Re: Всем кто бросил курить и те кто каждый понедельник бросают курить
Не курю лет 15, просто наметила день, и не прикасалась более. Было осложнено тем, что у меня много курила мать, на кухне, но я устояла. Самым сложным было как ни странно бросить не само курение, а некий ритуал с чашкой кофе, или после еды. Старалась чаще убегать из дома, всякие дела себе нашла. В беготне легче. На работе все время в беготне, там никто и не искушал. Есть я больше не стала, поэтому не поправилась совсем, я всю жизнь еду контролирую, поэтому ничего втихаря в рацион не попало.
Re: Всем кто бросил курить и те кто каждый понедельник бросают курить
Насти
Я бросила в конце теры курить. До этого курила "раковые палочки" всю жизнь с небольшими перерывами с 15ти лет. Взяла и просто бросила. Уже 3 года не курю, даже больше.. Стала дышать носом, бегаю, нет одышки, чувствую запахи из детства.. красота! Самая тяжелая - первая неделя, несколько раз порывалась даже за сигаретами ночью бежать, в общем шла очень жесткая внутренняя борьба с самой собой.. вторая неделя -тоже сложная, но уже чуть легче, в общем, если на 2 недели сможешь взять себя в руки и не курить, потом уже отпускает и курить не хочется. К тому же уже так намучившись 2 недели, не хочется, чтобы все усилия - насмарку. В общем, не так уже это и сложно, как малюют, главное - было бы желание. Желание бросить - тут главное. )))
Читала, что эта зависимость - чисто психологическая, но очень-очень сильная. Но человек может все, когда захочет. Сейчас мне вообще по барабану, если кто-то рядом курит. Ну хотят - пусть курят. Мне пофигу.
И еще. я семечки грызла вместо сигарет, выходила на балкон, как будто курить, но с семечками (я их обожаю!)..в них калорий много, поправилась, :]08 бросить грызть семечки было полегче все же, чем курить. Семечки тоже в итоге бросила.
Я бросила в конце теры курить. До этого курила "раковые палочки" всю жизнь с небольшими перерывами с 15ти лет. Взяла и просто бросила. Уже 3 года не курю, даже больше.. Стала дышать носом, бегаю, нет одышки, чувствую запахи из детства.. красота! Самая тяжелая - первая неделя, несколько раз порывалась даже за сигаретами ночью бежать, в общем шла очень жесткая внутренняя борьба с самой собой.. вторая неделя -тоже сложная, но уже чуть легче, в общем, если на 2 недели сможешь взять себя в руки и не курить, потом уже отпускает и курить не хочется. К тому же уже так намучившись 2 недели, не хочется, чтобы все усилия - насмарку. В общем, не так уже это и сложно, как малюют, главное - было бы желание. Желание бросить - тут главное. )))
Читала, что эта зависимость - чисто психологическая, но очень-очень сильная. Но человек может все, когда захочет. Сейчас мне вообще по барабану, если кто-то рядом курит. Ну хотят - пусть курят. Мне пофигу.
И еще. я семечки грызла вместо сигарет, выходила на балкон, как будто курить, но с семечками (я их обожаю!)..в них калорий много, поправилась, :]08 бросить грызть семечки было полегче все же, чем курить. Семечки тоже в итоге бросила.
ГепС, 1B, с 19.01.12 Pegasys+Copegus+Incivo (он же телапревир)
2 нед (+); 4 нед. (-); 8 нед. (-); 12 нед (-); 18 нед. (-); 24 нед.(-), тера закончена. 9 мес после окончания - УВО.
2 нед (+); 4 нед. (-); 8 нед. (-); 12 нед (-); 18 нед. (-); 24 нед.(-), тера закончена. 9 мес после окончания - УВО.
Re: Всем кто бросил курить и те кто каждый понедельник бросают курить
Хочу лишь добавить, в первую очередь должно быть очень большое желание избавиться, второе тоже кому-то легко кому-то нет удержать себя от тяги-зависимости, скажу так, может кому пригодится-Табекс помогает если его пить по 4-6 табл на прием (например я со своим весом на тот момент 52 кг пила 4 табл.), таких приемов в день будет 4-5 (у меня каждые 4 часа). Итог: курить совсем не хочется, мало того от запаха сигарет тошнить начинает, есть соответственно тоже-вес не набирается. Как бы делаете немного передоз, как если бы выкурили подряд 2-3 сигареты. И такие дозы только в первый день, потом идет на уменьшение-по 3, потом по 2 табл. Бросают за 4 дня и пол пачки таблеток остается. Иногда если пробивает временами на первых порах можно закинуться еще таблетками. Многие мои знакомые, которые не могли бросить курить в том числе с табексом, по этой схеме бросали.
== 30 апр 2015, 13:01 ==
И по поводу вредно-не вредно скажу так -курить намного вреднее
== 30 апр 2015, 13:01 ==
И по поводу вредно-не вредно скажу так -курить намного вреднее
начало 4 апреля 2014 Альтевир 3млн+рибавирин 800 к/д с 12 нед ч/д. 14 сентября 2014 ФИНИШ!
ПЦР 2 недели и далее -"МИНУС"
БВО УВО 4года
Дневничок
ПЦР 2 недели и далее -"МИНУС"
БВО УВО 4года
Дневничок
-
- ,
- Сообщения: 635
- Зарегистрирован: 04 ноя 2014, 23:37
- Генотип: 3a
- Откуда: Англия
- Возраст: 50
Re: Всем кто бросил курить и те кто каждый понедельник бросают курить
Насти, бросишь, если только очень-очень этого захочешь. Сформулируй для себя свою мотивацию, типа надоело мужа обманывать(кстати он случайно форум не читает?), хочу бебика, не хочу выглядеть старше из-за серого морщинистого лица, хочу здоровье поправить, энергичней себя чувствовать (ненужное вычеркнуть) и постоянно себе это повторяй, не давай мозгу себя обмануть. Обязательно запишись в спортзал. После пробежки курить никогда не хочется и лишние кг не прилипнут.
Еще один совет от меня - бросать надо раз и навсегда. Если уговоришь себя хотя бы на одну сигаретку - все, опять закуришь.
Еще один совет от меня - бросать надо раз и навсегда. Если уговоришь себя хотя бы на одну сигаретку - все, опять закуришь.
3а, Ф1, Соф/Дак с 01.10.2015, минус с 14.10.2015
УВО 15
Дочка 5 лет, 3а,
УВО 15
Дочка 5 лет, 3а,